Spor Yapmanın Zeka Üzerinde Etkisi Var Mı?

Son zamanda yapılan önemli araştırmalara göre, düzenli spor yapmak zekayı olumlu yönde etkiliyor.

Spor Yapmanın Zeka Üzerinde Etkisi Var Mı?
Spor Yapmanın Zeka Üzerinde Etkisi Var Mı?

Spor konusundaki makaleleriyle tanınan Teal Burrel, New Scientist dergisinde yeni bir makale kaleme aldı. Bu makalede Burrel, sporun zeka üzerindeki etkisini mercek altına alıyor. Bu makalede, sporun zeka üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanıyor.

Yoga: Aeorobik bir tarzda meditasyon yöntemi olan yoga, uzmanlar tarafından sağlığa çok yararlı görülerek şiddetle tavsiye ediliyor. Sağlığa olan olumlu etkisinin yanında yoga, zekaya da pozitif yönde katkı yapıyor. Düzenli yoga yapmak, beynin bilgi işleme hızını arttırıyor.

Uzun Soluklu Egzersiz: Birçok kişiyi kondisyon anlamında zorlayabilen bir egzersiz türü olsa da bu egzersiz iştah ve isteği arttırıyor.

Mekik ve Şınav : İnsanları fazlasıyla zorlasa da düzenli yapılan mekik ve şınav egzersizleri detaylara olan dikkati arttırıyor.

Ağırlık Kaldırma: Kas yapımı için gerekli bir spor olan ağırlık kaldırma, insanların zor problemleri çözme becerisini arttırıyor.

 

spor zeka
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Samsung Ekonomik Çıkmazda!
Samsung Ekonomik Çıkmazda!
Google Pixel’de Su Performansı Etkileyici
Google Pixel’de Su Performansı Etkileyici